Tips dan Cara Menjaga Tubuh Tetap Sehat dan Bugar

Cara Menjaga Tubuh Tetap Sehat dan Bugar - 

Belakangan ini admin permathic sedang memiliki masalah dengan kesehatan, karena hampir setiap hari admin harus berada didepan komputer hingga larut malam. Dan efeknya badan menjadi pegal2, terutama pinggang dan punggung menjadi pegal2. Berlama2 didepan komputer juga membuat mata saya menjadi sering pedih dan agak mem-blaur. Untuk beberapa minggu hal ini tetap saya biarkan saja, karena fikir saya ... “ah.. nanti juga akan terbiasa, ehhhh.. tapi setelah hampir 4 bulan lebih rutinitas ini saya lakukan bahkan lembur hingga malam hari, membuat kondisi kesehatan badan saya semakin menurun. Terasa ketika sedang kuliah.. saya mudah mengantuk dan sering lemas dan pegal2. Nah,, munculah niat untuk bagaimana memperbaiki pola hidup agar lebih sehat. Apalagi admin masih muda, jadi harus memulai untuk membiasakan hidup sehat. Dan niat admin tersebut admin mulai dengan searching informasi di google. Eh dapet lah bahan yg bagus untuk dipraktekan, tapi pikir saya, kalau bahan tersebut saya praktekan sendiri maka manfaatnya hanya untuk saya sendiri. Nah,,, agar manfaatnya bisa dirasakan oleh orang banyak, maka admin berinisiatif memposting informasi ini di permathic blog, Tapi hehheh. maaf sebelumnya karena saya sedikit mengcopy artikel tentang “tips menjaga tubuh tetap bugar”  di sebuah blog tetangga.. hihihihi, tapi jangan di anggap plagiat ya.. coz saya juga kan bukan blogger yg suka copy paste. Kebetulan menurut admin bagus , jadi apa salahnya di share,,, hehehhe  “ Ngelesss”.

Ok. Daripada semakin penasaran,, langsung aja deh kita menuju ke TKP.

Read More

10 Cara Mengatasi Ejakulasi Dini

 

 

Ada banyak cara mengatasi ejakulasi dini. Setiap cara punya kelebihan dan kelemahan masing-masing. Berikut kami jelaskan 10 cara mengatasi ejakulasi dini yang umu sperma. Gerakan penekanan ini akan membuat ejakum dilakukan orang. Setiap cara pasti punya kelebihan dan kekurangan masing-masing.

Read More

Cara Mengatasi Penyakit Maag

Cara Mengatasi Penyakit Maag - Apa anda pernah atau malah sering merasa perih dibagian lambung apalagi ketika tidak makan apapun. Mungkin saja anda sedang mengalami penyakit maag, jangan kelamaan untuk mengobatinya karena bisa jadi suatu saat saat sakit maag anda akan berubah menjadi maag kronis yang sakitnya luar biasa.

Gejala sakit maag bukan saja lambung anda terasa perih saja, tetapi ada beberapa gejala lain, seperti mual, muntah, sering merasa lapar, perut kembut, sering bersendawa, dan sakit saat buang air besar.

Read More

Cara mengobati berbagai macam penyakit (Kecil-kecilan)

Mengatasi tumit pecah-pecah
1. Siapkan air hangat, kemudian tambahkan garam ke dalam air hangat. Setelah itu rendam kaki anda ke dalam air hangat tersebut. Sebelum kaki anda direndam bersihkan dahulu.
Kemudian redamlah kaki anda 10 hingga 15 menit. Fungsinya akan mengagkat kulit-kulit kering, selain itu juga garam dapat menghilangkan rasa lelah pada kaki.
2. Gosoklah tumit anda yang pecah-pecah dengan batu apung atau penghalus kaki khusus. Alat ini dapat mengupas kulit kering pada tumit anda.
3. Setelah itu balurkan foot scrub gel secara merata pada tumit anda. lakukanlah dengan pijatan ringan. Kemudian bersihkan dan keringkan dengan handuk.
4. Jika kaki sudah kering, oleskan losion yang mengandung pelembab untuk menghaluskan dan melembabkan kaki. Jangan lupa di iringi dengan pemijatan ringan. Agar kaki terasa lebih segar oleskan losionyang mengandung mentol.
5. Agar kelembapan tumit tetap terjaga kenakanlah kaus kaki lembut sebelum anda tidur.

Menghilangkan bau badan
-Minum rebusan daun sirih, satu gelas setiap hari/2 hari sekali
-Makan daun kemangi minimal satu genggam per hari
-Oleskan irisan mentimun setiap habis mandi di bagian ketiak dan bagian tubuh lain yang berbau
-Tidak makan makanan berlemak, terutama daging
-Mengurangi makanan pedas
-Tidak minum kopi (yang mengandung kafein)
-Memakai deodorant yang bentuknya spray(yang bentuknya padat maupun roll-on hanya membuat ketiak basah/basah ketek, meninggalkan bekas di baju pula)

Menghilangkan ketombe
Cara praktis dan murah untuk menghilangkan ketombe dapat dilakukan dengan menggunakan sayur kangkung. Caranya, rebus seikat sayur kangkung dengan 2 gelas air hingga menjadi 1 gelas air (200 cc), diarnkan hingga dingin.
Setelah itu remat - remat tapi tidak perlu terlalu lumat dan gosokkan pada kulit kepala yang berketombe. Diamkan selama 20 s.d 30 menit, lalu bilas dengan air rebusan kangkung yang telah didinginkan. Baru bilas dengan air biasa, kemudian keramas dengan shampo seperti biasa.
Cara ini dapat dilakukan setiap seminggu sekali selama 1 bulan, maka ketombe akan hilang. Jika ingin berhasil lakukan secara rutin setiap minggu, akan terlihat hasilnya.

Menghilangkan keputihan
Siapkan daun sirih secukupnya kemudian rebus daun sirih di dalam panci hingga setengahnya, setelah itu tambahkan garam sedikit saja, rebus daun sirih selama 10 menit. Tuangkan air daun sirih kedalam gelas lalu minum sampai habis.
Jika anda tidak menyukai pahit, anda bisa menambahkan sedikit gula dan kunyit kedalamnya. Kemudian sisa air rebusan daun sirih bisa anda pakai untuk mencuci vagina anda, tetapi ingat untuk mencuci vagina jangan anda tambahkan gula atau kunyit kedalamnya. Agar mendapatkan hasil yang maksimal lakukanlah 3 kali sehari.
Menghilangkan jerawat
Ambil 2-3 helai daun lidah buaya, belah daun lidah buaya tersebut menjadi 2 bagian lalu oleskan secara merata pada wajah anda. Diamkan selama 15-20 menit, kemudian cuci sampai bersih.

Mengatasi rambut rontok
Siapkan bebrapa biji kemiri lalu bakarsampai mengeluarkan minyak. Oleskan minyak kemiri tersebut secara merata pada rambut. Diamkan selama 1 malam. Keesokan harinya barulah anda keramas. Lakukan setiap malam selama 30 hari.

Mengatasi rambut beruban
Siapkanlah beberapa helai daun rambutan yang masih hijau. Remas-remaslah dahulu dengan air. Balurkanlah air remasan tadi pada rambut atau bisa anda gunakan keramas. Diamkan selama 1-2 jam. Setelah itu, bersihkan atau bias dengan air bersih.

Mengatasi batuk
tumbuk jahe(sebesar jempol orang dewasa), kemudian dicampur dengan air. Tambahkan gula atau madu sebagai penambah rasa dan minumlah selagi hangat.

Mengatasi anemia
Siapkan bayam merah dan madu secukupnya dan rebus sebagai sayur.

Menguatkan bibir yang dapat memperlambat penuaan
Berdirilah di depan kaca, lalu bukalah mulut seperti kita mengucapkan huruf O besar. Lakukan dengan rileks dan santai. Gerakkan bibir ke luar dan ke bawah tahan gerakan tersebut selama 10 detik, kemudian hembuskan nafas keluar dan tarik nafas lewat hidung. Lakukan berulang-ulang.

Mengobati sakit mata
Ambil daun bunga melati secukupnya. Haluskan dan tempelkan pada mata. Lakukan sampai mata anda sembuh.

Mengobati sariawan
Ambil segelas air bersih, tambahkan 2 sdt garam. Aduk sampai larut kemudian guakan air garam ini untuk berkumur-kumur. Lakukan terus setiap malam sehabis sikat gigi.

Melegakan hidung tersumbat
Siapkan air panas dalam mangkuk atau baskom lalu tuangkan beberapa tetes minyak kayu putih. Dekatkan wajah anda pada mangkuk atau baskom. Hirup uap air minyak kayu putih tersebut. Dalam sekejap anda bisa bernafas seperti biasa.

Mengobati kutu air
Ambil tembakau dari sebagian puntung rokok. Campur dengan minyak tanah. Balurkan pada kaki atau bagian yang terkena kutu air. Lakukan berulang-ulang sampai sembuh.

Mencegah tenggorokan sakit atau gatal
Ambil 2-3 lembar daun sirih, cuci bersih, lalu kunyah. Air kunyahan daun sirih itu ditelan. Lakukan pada saat menjelang tidur dan pagi hari selama 1-2 hari.

Mengobati diare
Siapkan 7-5 pucuk daun jambu biji, tumbuk. Parut 1-2 ruas kunyit peras airnya. Kemudia campur air tumbukan daun jambu biji dan air kunyit, aduk. Minumlah air tersebut setiap 3 jam.

Mengobati rematik
Siapkan 5 lembar daun singkong yang masih muda. Campurkan dengan kapur sirih(sedikit saja), remas-remas daun singkong tersebut sampai hancur. Lalu oleskan pada bagian yang terserang rematik.

Mengobati asma
Sapkan 1 ons bawang putih, ebus dengan air secukupnya. Bagi anda yang tidak menyukai rasa bawang, anda dapat mencampurnya dengan madu. Setelah air mendidih, tunggu sampai dingin baru anda bisa meminumnya.

Mengobati flu
Ambil beberapa siung jahe, cabai, laos, lempuyang, kunyit dan gula merah secukupnya. Rebus semua bahan dalam 0,5 liter air sehingga tersisa 0,25 liter. minumlah air rebusan tersebut 3 kali sehari sampai sembuh.

Mengobati sakit saluran kencing
Ambillah alang-alang dan akar enau secukupnya. Bersihkan dan rebus dengan 10 gelas air. Angkat bila sudah mendidih dan dinginkan. Minum ramuan ini 3 kali sehari selama 15 hari berturut-turut.

Tertusuk duri
Untuk mengeluarkan duri halus dari tangan, kaki atau anggota tubuh lainnya, anda bisa menggosokkan potongan bawang putih pada bagian yang terasa sakit atau nyeri. Setelah beberapa menit, duri yang menancap akan keluar bersamaan dengan getah bawang.

Mengobati lemah syahwat
Siapkan lengkuas secukupnya, 1 butir telur ayam, 1 buah jeruk nipis, 1 ruas jahe, 1 sdm kecap manis/asin atau madu. Jahe dan lengkuas diparut, ambil airnya. Telur dikocok sampai halus dan masukkan perasan jeruk nipis. Campur semua bahan tersebut, minumlah ramuan tersebut sebelum tidur.

Mengobati sakit gigi
Ambillah bawang merah, 1-2 siung. Kemudian potong menjadi 2 bagian, lalu dibakar di atas api selama beberapa menit. Setelah terasa hangat, tempelkan pada bagian gigi yang sakit.

Read More

Cara Alternatif Mengobati Ginjal

Mungkin kita sudah mengenal lebih dalam tentang gagal ginjal..!!!”.penyakit gagal ginjal ini berjenis penyakit yang sangat mematikan sekali bagi kesehatan tubuh kita, kita harus sangat mewaspadai akan terjadinya penyakit gagal ginjal menghampiri tubuh kita, berikut kami menawarkan solusi terbaik bahkan cara mengobati penyakit gagal ginjal dengan menggunakan pengobatan secara herbal sengan menggunakan Ace Max’s yang sudah teruji akan khasiat bahkan kegunaanya untuk menyembuhkan berbagai macam penyakit bahkan yang membandel sekali pun akan di sembuhkan dengan sempurna menggunakan Ace Max’s.

Read More

Cara Mengobati Penyakit Bronkitis

Mungkin anda sudah mengenal bahkan mengetahui akan namanya jenis penyakit bronkitis ini, meski penyakit ini tidak tidak termasuk penyakit yang sangat membahayakan namun kita harus tetap mewaspadainya, karena penyakit ini akan sangat memberi efek samping yang sangat menyakitkan jika sudah mengenai tubuh kita, berikut kami mempunyai solusi terbaik bahkan cara mengobati penyakit Bronkitis dengan cara mengobati dengan menggunakan pengobatan secara herbal menggunakan Ace Max’s yang sudah terujibahkan terbukti akan khasiat dan kegunaannyauntuk menyembuhkan berbagai macam jenis penyakit bahkan yang membandel sekalipun.

Read More

Cara mengatasi DBD (Demam Berdarah)

Cara Mengatasi

Cara Mengatasi Penyakit Demam Berdarah – DEMAM BERDARAH : Demam berdarah (DBD) yaitu penyakit yang disebabkan oleh infeksi dengan bakteri Streptococcus grup A (bakteri yang sama yang menyebabkan radang tenggorokan).
PENYEBAB
Demam berdarah pernah menjadi penyakit anak-anak yang sangat serius, tetapi sekarang mudah diobati. Hal ini disebabkan oleh bakteri streptokokus yang menghasilkan racun dapat menyebabkan ruam merah ciri khas dari penyakit. Faktor risiko utama adalah infeksi dengan bakteri yang menyebabkan radang tenggorokan. Sebuah riwayat demam berdarah di masyarakat, lingkungan atau sekolah dapat meningkatkan risiko infeksi.
GEJALA
Waktu antara menjadi terinfeksi dan mengalami gejala pendek, umumnya 1 – 2 hari. Penyakit ini biasanya dimulai dengan demam dan sakit tenggorokan. Ruam biasanya muncul pertama kali pada leher dan dada kemudian menyebar melalui tubuh. Hal ini digambarkan sebagai sandpapery dalam merasa. Tekstur ruam lebih penting daripada penampilan dalam mengkonfirmasikan diagnosis. Ruam dapat berlangsung selama lebih dari seminggu. Sebagai memudar ruam, mengelupas (deskuamasi) dapat terjadi di sekitar ujung jari, jari kaki dan area selangkangan.
Gejala lainnya:
1. Sakit perut.
2. Terang warna merah dalam lipatan dari ketiak dan selangkangan.
3. Panas dingin.
4. Demam.
5. Umum ketidaknyamanan (malaise).
6. Sakit kepala.
7. Nyeri otot.
8. Sakit tenggorokan.
9. Pembengkakan lidah, merah (lidah stroberi).
10. Muntah.
UJIAN dan TES
Hal-hal:
1. Pemeriksaan fisik.
2. Tenggorokan positif untuk kelompok strep Budaya.
3. Antigen cepat deteksi (swab tenggorokan).

Read More